Online Einzelsitzungen

Möchtest du deine persönliche Entwicklung gerne aktiv gestalten? In meinen Einzelsitzungen gebe ich dir und deinem Leben Raum. Gerne begleite ich Schritt für Schritt deinen Lebensweg und unterstütze dich individuell in deinem persönlichem Wachstumsprozess.

Damit sich eine vertrauensvolle und tragfähige Beziehung entwickeln kann, begleite ich überwiegend mittel- bis langfristige Prozesse (idealerweise mindestens 10 Sitzungen). Mein Beziehungsangebot ist verbindlich, so dass für dich auch zukünftig die Möglichkeit besteht auf etwas Bewährtes und Vertrautes zurückzugreifen. Auch möchte ich keine Wunder versprechen: Wachstum, Veränderung und Heilung brauchen Zeit und die möchte ich mir mit dir gerne nehmen.

Mögliche Anliegen können beispielsweise sein:

  • Fordernde Lebenssituationen und Krisen
  • Wichtige Lebensentscheidungen bzw. das Gefühl, an einer Weggabelung zu stehen
  • Work-Life-Balance
  • Schwierigkeiten mit dem Selbstwert
  • Fremdheitsgefühl in der Gesellschaft
  • Entwicklung eines authentischen Selbstausdrucks
  • Die Suche nach dem gewissen Etwas: Sinnfragen und Sinnfindung

Aufgrund sehr guter Erfahrungen mit Online-Sitzungen und der damit verbundenen ortsunabhängigkeit, biete ich die Einzelsitzungen momentan ausschließlich Online an.

Mein durchschnittliches Honorar beträgt 100 € pro Stunde und wird je nach deinem Einkommen und deiner Lebenssituation persönlich mit mir vereinbart.

Wie komme ich zu einem Termin?

  • 1.

    Kontakt aufnehmen

    Schreib mir einen Text über dich und dein Anliegen. Am besten verwendest du das Kontakt-Formular. Du kannst mir aber auch gerne per E-Mail schreiben.

  • 2.

    Termin vereinbaren

    Gemeinsam finden wir einen ersten Termin — per E-Mail oder per Telefon.

  • 3.

    Erste Einzelsitzung

    Die Einzelsitzungen finden mit Zoom oder Skype statt. In der ersten Sitzung lernen wir uns kennen und finden heraus, ob mein Angebot für dich geeignet ist.

FAQ

Wie finde ich heraus, ob dein Angebot etwas für mich ist?

In deinen ersten Sitzungen hast du die Möglichkeit, mich in Ruhe kennenzulernen und Fragen zu stellen, sodass du herausfinden kannst, ob dir meine Art gefällt. Wenn du oder ich in der ersten Hälfte der ersten Sitzung das Gefühl haben, dass mein Angebot nicht für dich geeignet ist, wird die Sitzung für dich kostenlos sein.

Mir ist auch bewusst, dass es am Anfang nicht einfach sein mag, sich in der eigenen Entwicklung begleiten zu lassen. Unzulänglichkeits- oder Schamgefühle sind natürlich und auch mir ging es einmal so. Rückblickend bin ich heute sehr dankbar, dass ich damals sensiblen Menschen erlaubt habe, mein Leben professionell zu begleiten und mich dabei zu unterstützen, nicht vor unangenehmen Themen zu flüchten.

In welcher Häufigkeit sind Einzelsitzungen sinnvoll?

Üblicherweise sind zu Beginn mit etwa 2h pro Monat zu rechnen. Je nach deinem Anliegen und deiner Lebenssituation entscheiden wir dann gemeinsam das weitere Vorgehen. Mehr oder auch weniger Stunden sind nur in Einzelfällen sinnvoll.

Die Erfahrung zeigt, dass regelmäßige Sitzungen nachhaltiger sind als wenige intensive Sitzungen (in Einzelfällen möglich). Für spezielle Anlässe begleite ich auch längere Prozesse bis zu mehreren Tagen (in Verbindung mit der Natur). Sprich mich gerne darauf an.

Machen Einzelsitzungen auch Sinn, wenn ich gerade kein konkretes Anliegen habe?

Ja, das tun sie. Wenn du einen nachhaltigen Wachstumsraum für dich und dein Leben suchst, der dich längerfristig begleitet, dann macht das sogar sehr viel Sinn. Die Einzelsitzungen fördern ein tieferes Verständnis deines Lebens und deine Autonomie als Individuum. Du wirst neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten gewinnen und kannst dein Leben mit all seinen Facetten in einem geschützen Rahmen explorieren. In stürmischen Zeiten hast du dann einen vertrauten Begleiter an deiner Seite.

Worin unterscheiden sich deine Einzelsitzungen von Coaching, Beratung oder Psychotherapie?

Meine Ausbildungen und mein Lebenshintergrund verbinden diese Bereiche miteinander. Coaching und Beratung sind meistens lösungsfokusiert und zielorientiert. Im Gegensatz dazu arbeite ich überwiegend prozessorientiert, wodurch dein Leben so sichtbar werden kann, wie es gerade ist. Meiner Erfahrung nach kann die Ursprünglichkeit und die Schönheit der Wildnis der Seele mit all ihren lichtvollen und dunklen Seiten nur erfahrbar werden, wenn der Raum nicht durch ein konkretes Vorgehen vorgegeben ist. Die Einzelsitzungen bieten dir einen Raum, in dem du herausfinden kannst, was gerade für dich wichtig und stimmig ist und damit arbeiten wir dann – individuell und wachstumsorientiert.

Eine Psychotherapie dient hingegen der Behandlung einer diagnostizierten Störung gemäß ICD-10 Kapitel V (F). Ich begleite gerne therapeutische Prozesse (begleitend oder auch darüberhinaus) biete aber selbst keine Psychotherapie an. Sprich mich gerne darauf an, was in deinem Fall sinnvoll ist.

Ich bin mir bewusst, dass die Einzelsitzungen mit mir auch Grenzen haben und ich werde dir gegebenenfalls andere Angebote von mir oder anderen vorschlagen, die in solch einer Situation sinnvolle Ergänzungen sein können (Gruppenangebote, Seminare zu speziellen Themen, usw.). Dafür habe ich ein gutes Netzwerk mit Menschen, denen ich vertraue.

Es gibt einen Raum in uns, in dem wir tiefere Antworten auf die Fragen unseres Lebens finden können.